Voici un article complet sur le café vert minceur dont nous parlons beaucoup au Maroc et au Monde. Pourquoi est-il un allié minceur? Avantages des grains de café vert minceur? Comment le café vert est-il bon pour perdre du poids? Comment consommer du café vert minceur correctement pour perdre du poids? Où acheter des grains de café vert minceur au Maroc?
Nous vous dévoilerons tous les secrets de ce miracle de la perte de poids dans ce nouvel article sur votre blog café vert Maroc.
1- Histoire du café vert minceur
Le café est originellement cultivé en Afrique, en particulier dans la région éthiopienne de Kaffa.
Par la suite, le café a été cultivé au Yémen, un pays voisin, puis nommé K'hawah, un mot encore utilisé aujourd'hui pour décrire la boisson mais qui signifie en fait "revigorant". Au tournant du XVIe siècle, le café était un produit controversé.
Progressivement, le café s'est répandu à travers l'Afrique et enfin l'Amérique latine.
A partir de 1600, le café est consommé en Europe, notamment en Italie et en France, où des lieux spécifiques sont créés pour le consommer: le café!
2- Comment produit-on le café vert?
Il y a un processus que ces grains de café vert doivent suivre avant d'être emballés sous forme de grains ou de devenir réellement de la poudre de café vert.
Premièrement, les grains doivent être cueillis dans les plantations de café. Cela est généralement fait à la main par des travailleurs qui sont payés pour chaque panier de leur choix. Puis, comme les grains de café ont une chair fruitée qui s'enroule directement autour du grain de café, et en trempant les grains, en les récurant puis en les frottant mécaniquement, la chair est ainsi enlevée.
Le grain de café vert est ensuite nettoyé à l'eau pour éliminer toute la chair fruitée qui peut encore y adhérer, ainsi que tous les résidus supplémentaires qui s'y trouvent.
Les travailleurs étalent les grains sur une grande surface de béton ou de roche pour les sécher en combinant l'air et la lumière directe du soleil.
Enfin, après avoir retiré les grains décolorés, pourris ou endommagés, les grains de café verts sont classés en fonction de la couleur et de la taille des grains.
3- Que sont les grains de café verts?
Les "grains de café vert" sont des grains de café qui n'ont pas encore été torréfiés. Le processus de torréfaction des grains de café réduit la quantité d'acide chlorogénique qui a des effets bénéfiques sur la santé.
En revanche, les grains de café verts ont une teneur en acide chlorogénique plus élevée que les grains de café torréfiés ordinaires.
4- Qu'est-ce que l'extrait de grain de café vert minceur?
L'extrait de café vert est un extrait de grains de café vert non torréfié. L'extrait de café vert a été utilisé comme supplément de perte de poids et comme ingrédient dans d'autres produits de perte de poids.
5- Avantages des grains de café vert minceur
1. Le café vert aide à perdre du poids
Le grain de café vert est surtout connu pour son potentiel de perte de poids.
La recherche suggère que l'acide chlorogénique aide le corps à brûler les réserves de glucose et de graisse corporelle, améliore le cholestérol,
De nombreuses études ont également montré que la caféine aide le corps à perdre du poids en aidant à stimuler le métabolisme de 3 à 11%, ce qui contribue à maintenir une bonne santé.
2. Le café vert normalise la glycémie
L'acide chlorogénique réduit l'absorption des glucides et contribue donc à abaisser la glycémie et les pics d'insuline.
Il a été démontré que les grains de café vert réduisent l'accumulation de graisses et la résistance à l'insuline, et peuvent même réduire l'absorption de glucose chez les personnes obèses.
3. Le café vert est un puissant antioxydant
Les grains de café vert sont chargés d'antioxydants. Ces puissants antioxydants aident à atténuer les effets nocifs des radicaux libres nocifs sur le corps et contribuent à maintenir la santé globale.
4. Le café vert protège la santé de votre cœur
Comme les études sur les animaux l'ont suggéré, l'acide chlorogénique dans les grains de café vert semble avoir un impact positif sur les vaisseaux sanguins et majeur sur la santé cardiaque.
En effet, il a été constaté que l'acide chlorogénique abaisse la pression artérielle chez les patients hypertendus.
5. Le café vert aide à prévenir les maladies
Les grains de café vert contiennent des antioxydants, qui combattent les radicaux libres nocifs pour le corps et inhibent le développement de maladies liées au cancer.
En fait, dans une étude de 2004 publiée dans le Journal of Agricultural and Food Chemistry, il a été conclu que les antioxydants des acides chlorogéniques, contenus dans l'extrait de grain de café vert, pourraient même aider à prévenir le cancer en empêchant la prolifération de quatre types de cellules cancéreuses.
6. Le café vert a une capacité anti-âge
Nous devons également remercier le café vert pour le niveau élevé d'antioxydants présents dans les grains de café vert, connus pour ralentir les effets du vieillissement.
6- Types de café vert minceur au Maroc
Dans le domaine du café, il existe deux types de café généralement connus, l'Arabica et le Robusta.
Café arabica:
L'Arabica est devenu principalement connu pour son goût aromatique. L'Arabica se distingue par son goût noble et sa teneur en caféine douce (1% à 2%). Cela fait de l'arabica le plus consommé aujourd'hui. Près de 70% de la production mondiale de café est basée sur l'Arabica.
Contrairement au café Robusta à croissance rapide et résistant à la chaleur,
Le café Robusta:
Le Robusta est plus productif que l'Arabica et plus résistant aux maladies et aux ravageurs, c'est pourquoi il a été nommé "Robusta". Les grains de Robusta contiennent beaucoup plus de caféine que les grains d'Arabica (2% à 4,5%) et ont une teneur en acide plus élevée. Le goût est fort, mais moins aromatique, parfois légèrement amer. Environ 30% de la production mondiale de café est attribuée au Robusta, qui est principalement utilisé pour les torréfactions d'espresso.
7- Quel type de café vert est bon pour perdre du poids?
1. Extrait de café vert
L'extrait de café vert est un extrait de grains de café vert non torréfié. L'extrait de café vert a été utilisé comme supplément de perte de poids et comme ingrédient dans d'autres produits de perte de poids.
Avec des niveaux élevés de nutriments et d'acides chlorogéniques, l'extrait de café vert se présente sous forme de poudre ou de pilule. Pendant le traitement de l'extrait de café vert, la majeure partie de l'acide chlorogénique est extraite.
2. Café vert soluble
Le café vert soluble, qui ressemble au café vert instantané, peut être préparé facilement. Tout ce dont vous aurez besoin est de la poudre et de l'eau chaude pour faire du café vert soluble.
8- Comment le café vert est-il bon pour perdre du poids?
Les grains de café vert non torréfiés contiennent une grande quantité d'acide chlorogénique. La recherche montre que l'acide chlorogénique inhibe l'accumulation de graisse viscérale, possède des propriétés protectrices anti-inflammatoires et cardiovasculaires et augmente la sensibilité à l'insuline.
9- Comment utiliser les grains de café vert minceur au Maroc
1. Café vert
Pour faire du café vert, achetez un pack de grains de café vert au marché. Utilisez un moulin à café pour moudre les grains de café vert et faire une tasse de café vert. N'utilisez pas de sucre ou d'édulcorants artificiels.
2. Café vert aux feuilles de menthe
Ajoutez des feuilles de menthe à votre tasse de café verte. Laisser infuser 5 minutes, puis boire. La menthe a des propriétés de perte de poids et aidera à éliminer les toxines.
3. Café vert à la cannelle
La cannelle aide à réguler la glycémie, améliore la sensibilité à l'insuline, réduit le cholestérol LDL et possède des propriétés anti-inflammatoires.
Ajouter un bâton de cannelle de 1 pouce dans une tasse d'eau. Laissez infuser la nuit. Utilisez cette eau pour préparer votre café vert le lendemain matin.
4. Café vert au gingembre
Pendant la préparation de votre café vert, ajoutez une cuillère à café de gingembre écrasé. Ne forcez pas immédiatement. Laisser infuser 5 minutes, puis filtrer et boire. Le gingembre contient du gingérol qui a un effet thermique sur le corps. Cela contribue également à augmenter la sensibilité à l'insuline.
5. Café vert au curcuma
Le curcuma favorise la perte de poids en stimulant le métabolisme des graisses, en augmentant la sensibilité à l'insuline et en réduisant l'inflammation.
Ajoutez ½ cuillère à café de racine de curcuma moulue à votre café et laissez infuser 3 minutes.
10- Dosage de café vert pour perdre du poids
Il n'y a pas de recommandation de dosage standard pour les extraits ou suppléments de café vert. En général, il est préférable de respecter la posologie recommandée sur l'étiquette du produit.
11- Comment le café vert favorise-t-il vraiment la perte de poids?
Le café vert est un brûleur de graisse très efficace. Le café vert combine plusieurs effets qui lui confèrent des propriétés amincissantes.
Au début, la caféine stimulera le métabolisme, ce qui a pour effet de consommer plus de calories pour le corps pendant l'activité physique.
Le café vert n'agit pas seulement sur les graisses. Il attaquera l'excès d'eau qui provoque un surpoids chez les personnes ayant une rétention d'eau.
Grâce à sa grande capacité d'élimination, les sucres sont rapidement évacués évitant ainsi leur transformation en graisses et leur stockage.
Ses propriétés amincissantes le rendent efficace lors d'un régime amincissant car il s'attaque aux principales causes de prise de poids.
12- Comment utiliser les grains de café verts pour perdre du poids au Maroc
La meilleure façon d'utiliser du café vert pour perdre du poids est de préparer le liqueur du café vert.
Ingrédients:
• Pour faire un litre de liqueur: 50 grains de café vert et 1 litre d'eau
Préparation du café vert étape par étape:
1. Mettre dans une casserole la quantité d'eau nécessaire pour préparer l'infusion et porter à ébullition
2. Lorsque l'eau commence à bouillir, ajoutez les grains de café verts
3. Faire bouillir pendant 3 minutes
4. Après ce temps, baisser le feu et laisser la casserole avec les grains de café verts dans l'eau pendant 15 minutes
5. Puis filtré et buvez
Vous avez maintenant un litre de café vert; vous pouvez l'ajouter à un pot de bouteille dans le réfrigérateur.
13- Effets secondaires du café vert
Lorsque le café vert est consommé en grande quantité, il peut avoir de nombreux effets secondaires tels que l'anxiété, la nervosité et un rythme cardiaque rapide, causés principalement par la caféine.
L'acide chlorogénique en grande quantité peut également avoir un effet laxatif et provoquer des diarrhées.
Le café vert est fortement déconseillé si vous avez des allergies au café.
Les femmes enceintes ou qui allaitent peuvent consommer du café vert avec prudence.
Le café vert ne doit pas être consommé par les enfants.
14- Où puis-je acheter des grains de café vert pour perdre du poids?
Face au succès grandissant du café vert comme produit minceur naturel, de nombreux fournisseurs proposent de tels compléments alimentaires. Cependant, un certain nombre de ces produits, bien qu'ils soient connus sous le nom de «café vert» ou de «café vert», sont trop faibles pour obtenir de vrais résultats sans un régime restrictif en parallèle.
S'il est donc possible de trouver du Café Vert dans certains magasins ou pharmacies non spécialisés, nous vous déconseillons de l'acheter car vous devrez suivre un cours très long avant de constater une perte de poids.
